सेहत

स्किन डिटॉक्स करने के लिए लगाएं ये 5 फेस पैक्स

त्योहारों का मौसम खुशियां, उल्लास और दावतों से भरा होता है, लेकिन इसका असर अक्सर हमारी त्वचा पर दिखने लगता…

फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए करें ये 5 योगासन

प्रदूषित हवा में मौजूद जहरीले कण सीधे हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टम पर हमला करते हैं, जिससे फेफड़ों को गंभीर नुकसान पहुंचता…

बार-बार मुंह में छाले होना किस विटामिन की कमी का है संकेत

मुंह में छाले होना एक ऐसी समस्या है जिससे लगभग सभी लोग कभी न कभी जरूर दो चार होते हैं।…

इतनी धूप के बाद भी क्यों भारतीयों में कम हो जाता है विटामिन-डी

विटामिन-डी को सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है, क्योंकि यह धूप से मिलता है। जी हां, विटामिन-डी का सबसे अच्छा…

वायु प्रदूषण बिगाड़ रहा नवजात के दिमागी विकास की रफ्तार

क्या आपने कभी सोचा है कि जो हवा हम सांस के साथ अंदर लेते हैं, वह मां के गर्भ में…

हाई-फैट कीटो डाइट बढ़ा सकती है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा

आजकल वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के डाइट प्लान अपनाते हैं। उनमें से एक सबसे चर्चित डाइट है- कीटो…

फैटी लिवर से बचने के लिए रोज सुबह उठते ही करें ये 3 काम

हमारी लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतों के कारण फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह समस्या…

रोज सुबह 15 दिनों तक खाली पेट पिएं मेथी का पानी

मेथी हमारी रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक साधारण मसाला है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत…

स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल कहीं दे न दे ‘टेक नेक’ की समस्या

घंटों लैपटॉप पर काम करते हुए या फोन देखते हुए बिताते हैं तो आप भी ‘टेक नेक’ की समस्या से…

फाइबर ओवरडोज से होता है कॉन्स्टिपेशन का खतरा

अगर आपको लगातार कॉन्स्टिपेशन या कब्ज की शिकायत रहती है या सही तरीके से पेट साफ नहीं हो पा रहा…