सेहत

गहरी नींद चाहिए तो सोने से पहले भूलकर भी न खाएं 5 फूड्स

कई लोगों की सबसे बड़ी समस्या यही है- बिस्तर पर जाते ही नींद नहीं आती। आंखें बंद करते ही दिमाग…
ब्लड प्रेशर हाई रहना खतरे की घंटी

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है, कम उम्र वाले भी इसका शिकार…
पाचन की दिक्कत हो या वेट लॉस, इन सभी में रामबाण है इसबगोल

भारतीय चिकित्सा पद्धित में कई प्रकार की बीमारियों का प्रभावी इलाज रहा है। आयुर्वेद में कई ऐसी प्रभावी औषधियां हैं…
सर्दियों में सुबह-सुबह आ रही है खांसी, हो सकती है इस बीमारी का संकेत

सर्दी का मौसम शुरू होते ही कई लोगों को सर्दी-खांसी की समस्या शुरू हो जाती है. कई मामलों में यह…
थायराइड रोगी भूलकर भी न करें इन चार चीजों का सेवन

हमारे देश में ज्यादातर लोगों को हाइपोथायरायडिज्म की समस्या रहती है इसलिए आज हम विशेष रूप से हाइपोथायरायडिज्म की बात…
विटामिन डी की कमी से पुरुषों में बढ़ जाता है प्रोस्टेट कैंसर का खतरा

हमारे देश की एक बड़ी आबादी विटामिन डी की कमी से जूझ रही है। एक अध्ययन के अनुसार देशभर में…
खाने के बाद चबानी चाहिए 1 इलायची रोज, शरीर में होगा ये बदलाव

हमारे यहां खाने के बाद इलायची चबाना कोई नई आदत नहीं है। दादी-नानी के जमाने से लोग इसे खाना खत्म…
मोटापे को आम समस्या समझने की न करें गलती

मोटापा एक गंभीर समस्या है, जो दुनियाभर में तेजी से अपने पैर पसारने लगी है। पूरी दुनिया में कई लोग…
इस ब्लड ग्रुप वालों में लिवर खराब होने का खतरा कई गुना ज्यादा

हम में से ज्यादातर लोग अपना ब्लड ग्रुप सिर्फ एक मेडिकल जानकारी की तरह जानते हैं। जैसे खून की जांच…
गलत टाइम पर करते हैं नाश्ता? आज ही बदल दें ये आदत

आप ब्रेकफास्ट में क्या और कितना खा रहे हैं, प्रोटीन और कार्ब्स का संतुलन कैसे बना रहे हैं, इन बातों…